O que é pilates?
É um sistema de condicionamento físico e mental, criado pelo alemão Joseph Pilates, para melhorar a flexibilidade e a força de todo o corpo.
São exercícios feitos em aparelhos com molas e sem impacto que deixam as pernas, os braços, os glúteos e o abdômen definidos, mas não cria tanta massa muscular quanto os exercícios de musculação. Utilizando a biomecânica, da consciência corporal e do controle motor, os exercícios alongam, flexibilizam, tonificam e transformam o corpo, enquanto corrigem a postura.
Alguns Beneficios:
• Melhora a postura.
• Aumenta a flexibilidade e resistência.
• A barriga diminui.
• Alonga e tonifica a musculatura.
• Alivia as tensões e as dores crônicas.
• Aumento da densidade óssea.
• Melhora o estado geral de saúde.
Trabalhamos com Pilates no Centro do Rio - RJ desde 2003, fomos um dos primeiros estúdios de pilates no Centro, e sempre pautados pela eficiência e responsabilidade de nossos instrutores de pilates, liderados pela fisioterapeuta Carla Santos, conseguimos manter a fidelidade de muitos de nossos alunos/pacientes, que sempre nos acompanham em nossas evoluções profissionais, e aproveitamos para agradecê-los, desde já, OBRIGADO!!
